Hardloopcursus onder begeleiding van een fysiotherapeut met bijna 30 jaar loopervaring

Binnenkort is het zover! Dan ga ik beginnen met een cursus voor de beginnende- en voor de gevorderde loper.
Wie ben ik? Ik doe al 28 jaar aan atletiek en ben al een aantal keer in de top 3 van de NK gekomen. Voor meer informatie over mij, kijk op: http://www.baasrunningteam.nl/index.php/atleten/18-vincent-hofmann

De training zal bestaan uit verschillende facetten van het hardlopen, zodat je een gedegen opbouw hebt richting je gewenste afstand. Daarnaast is er ruimte voor oefeningen ter versterking van de rug, buik en benen, wat een belangrijke basis is voor het hardlopen zonder blessures.
We werken toe naar een gezamenlijk evenement na 10 weken training, wel zo gezellig! Doe je mee?!

Doel
Na 10 weken 5 km kunnen rennen op een verantwoorde manier

Start:   
Dinsdag 24 oktober van 10.00 - 11.30 uur voor de beginnende loper (t/m 5 km)
Vrijdag 27 oktober van 10.00 - 11.30 uur voor de gevorderde loper (vanaf 5 km)

Inhoud:  
10 x gezamenlijk hardlopen onder begeleiding van fysiotherapeut
10 x gezamenlijk krachttraining onder begeleiding van fysiotherapeut
10 x individueel hardlopen volgens schema van fysiotherapeut
1 x  avond bij Runnersworld Amersfoort over looptechniek, datum volgt nog
Gezamenlijke wedstrijd na 10 weken
Shirt
Pre-test voor start cursus

Voor vragen kun je bellen met de praktijk, 035-6015896 of mailen naar info@fysiodebundeling.nl